01 “克制”的本質(zhì)是“放棄”
無論是在工作中，還是生活上，總有些人活得很“克制”。
活得克制當(dāng)然沒問題，問題是有些人并非真的克制，他們只是以為自己很克制，或者強迫自己去克制。
我們的社會很矛盾，一方面鼓勵你放下克制，解放天性；另一方面又要求你克制自己，循規(guī)蹈矩。
比如騰訊體育的一則廣告，講的是一個中學(xué)籃球隊員，當(dāng)他在賽場投籃之際，物理老師、數(shù)學(xué)老師、歷史老師都從自己的專業(yè)給他建議。最后，這位籃球員選擇聽從自己內(nèi)心的聲音，投進致勝一球�？偨Y(jié)一下，這則廣告想表達(dá)的是年輕人應(yīng)該選擇自己的想走的路，而不是當(dāng)個只會聽老師話的乖學(xué)生。
廣告拍的很燃，但是現(xiàn)實中的校園生活呢？
為了有一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境，父母砸錢送孩子進私立學(xué)校；為了多一項求職的砝碼，孩子的周末全在培訓(xùn)班里度過在；為了能考上一個好大學(xué)，每天熬夜到凌晨……沒有類似背景的家庭，只能通過更加經(jīng)濟的方式，讓孩子努力、努力、更努力，好在體制內(nèi)獲勝，讓雙方子女在校園外的社會中保持一定的競爭力。
克制自己，放棄自由，是為了在體制內(nèi)打勝仗。而想打勝仗就得服從體制的游戲規(guī)則，因為你沒有不玩游戲的權(quán)力。
正是這種“沒有選擇權(quán)利”的感覺，讓很多人心中的火慢慢熄滅，不再期盼明天的太陽，也不再抱有獲得喜樂與祝福的希望。
他們徹底放棄了做選擇的權(quán)利，連反抗都不曾反抗。因為“做出選擇”就意味著需要與規(guī)則對抗，就意味著身上有了更重的壓力。
只需要放棄“選擇”，那么他們便能把人生的責(zé)任推得干干凈凈。
比如那些只負(fù)責(zé)賺錢，不負(fù)責(zé)照顧孩子的父親，之所以為人詬病，道理就在此。他們看起來是在分工，實際上把父親的責(zé)任推開了。一旦孩子行為有了偏差，當(dāng)爸的可以輕而易舉的把矛頭指向妻子，痛罵妻子的不是。
他們之所以可以罵的那么理所當(dāng)然，就在于他們的自我認(rèn)知是片面的�！拔覜]教孩子，所以孩子出問題跟我無關(guān)！”諸如此類的想法，乍看合理，實際只是一種逃避。
還有些人逃的更遠(yuǎn)，他們完全靜止不動，放棄生活所有的選擇。
所謂放棄生活的選擇，就是放棄現(xiàn)在，以及與現(xiàn)在相關(guān)的過去與未來。
02 真正的“克制”是“認(rèn)清自己”
說到底，很多時候我們接受的關(guān)于“克制”的教育，都是不準(zhǔn)確的。
有太多的控制，以克制之名在執(zhí)行。某些人口中的：“你要克制自己！”，其潛臺詞是：“你要聽我的！”。
比如很多父母以克制為名控制他們的孩子：要他們學(xué)跳舞，要他們找一個合自己眼緣的伴侶，要他們無條件聽從自己的意見……
有些對情商一知半解的人，會把“克制情緒”當(dāng)成高情商的表現(xiàn)。
比如一個人經(jīng)常被同事要求做一些職責(zé)之外的事，她很生氣，但是想到如果當(dāng)場和對方爭執(zhí)，自己也很丟臉，于是選擇忍下這口氣。
……
正是因為有太多這種說法，才會讓一些人活得那么痛苦。因為他們成天都在控制自己，告訴自己“這個不能做，那個不能做”，各種反人性的自我壓抑。
克制過了度，就是一種極端的自我控制，讓一個人無法展現(xiàn)自我，包括無法展現(xiàn)自己的潛能，進而實現(xiàn)自己的潛能。
就像一個熱愛畫畫的孩子，被父母以“好好學(xué)習(xí)”為名義毀掉畫畫的工具時，他可能會變得乖巧、聽話，因為他以為自己的興趣是“壞”的，需要克制。所以他會控制自己不要去畫，甚至控制自己不要去想“我想要什么？”
真正的克制，從存在心理治療的角度，就是一個人認(rèn)清自己，這包括三件事：心愿、能力、需要。
這里說的“認(rèn)清”，不是一個人待在角落悶著頭想，而是在行動中探索。
喜歡一個人，想要跟對方在一起，便盡其所能的追求對方。在追求的過程中，我們會了解自己的能力，可能我們會發(fā)現(xiàn)自己不善言詞的一面。我們可能會發(fā)現(xiàn)即使我們有某些優(yōu)點，但在愛人面前，我們?nèi)滩蛔”拔�。我們也許在過程中不經(jīng)意的說謊，就會了圓一個讓對方滿意的謊；進而我們看見自己的軟弱，明白別人在感情中的不易；我們知道我們對一個人的心意，來自我們的欲求，我們需要的不只是愛，也需要被愛……
克制的邊界，在于我們對社會文化和道德的認(rèn)知。這種克制不是因為別人告訴我們該做什么，而是我們在對自我認(rèn)知之外，對世界的認(rèn)知同樣真實，進而我們能做出合情合理的判斷。
當(dāng)我們對明天不抱希望，不是因為我們不好，所以希望不再，相反地，是我們不敢相信我們能夠變得不一樣，我們相信自己不可能改變了，所以我們才會喪失希望，喪失未來。
把克制的動作一點點放下來，也許你會發(fā)現(xiàn)自己的潛能無限。這個潛能不是賺大錢，或是某方面的天才，而是我們會發(fā)現(xiàn)，原來我們不必單方面承受生活的重壓，我們還有潛能在現(xiàn)實中建設(shè)自己的生活！就像只是在狹窄的、有扇小窗出租房里放一小束花，就能把房間點亮。
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